Comment choisir ses gants de boxe ?

Lorsque l’on commence les sports de combat, l’une des premières questions est souvent : quels gants choisir ?

Entre les différentes tailles, les types de gants et les modèles disponibles, il peut être difficile de s’y retrouver. Pourtant, bien choisir ses gants est essentiel pour protéger ses mains, ses poignets et son partenaire d’entraînement.

Voici les éléments importants à connaître.

Pourquoi les gants de boxe sont indispensables

Les gants de boxe permettent :

• de protéger les mains et les articulations

• d’amortir les impacts

• de protéger le partenaire lors des entraînements

• d’améliorer le confort pendant la pratique

Des gants mal adaptés peuvent entraîner des douleurs ou des blessures aux mains et aux poignets.

Quelle taille de gants choisir

Les gants sont mesurés en onces (oz).

Repères simples :

Pour le sparring, il est souvent préférable d’utiliser 14 ou 16 oz pour une meilleure protection.

Les différents types de gants

Gants d’entraînement

Ce sont les plus polyvalents.
Ils permettent de travailler :

• au sac de frappe

• avec les paos ou sur les cibles

• en sparring léger

Gants de sparring

Plus rembourrés pour protéger le partenaire.

Gants de sac

Très fins, ces gants sont très légers et réservés uniquement à l'exercice au sac ou aux pattes d'ours, protection des mains minimale mais poids réduit pour la vitesse.

Gants de compétition

Plus légers et compacts que les gants de sparring, réservés aux combats.

Les bandes de boxe : un complément indispensable

Les gants doivent être utilisés avec :

• des bandes de boxe (pour une protection optimale à condition de bien les mettre)

• ou des sous-gants (plus facile à mettre mais protection moins efficace)

Elles stabilisent les articulations et absorbent la transpiration.

Comment entretenir ses gants de boxe :

Le premier facteur d'usure des gants est la transpiration, il est donc indispensable de bien le mettre à sécher à l'air libre à la fin de vos séances.

!!! Attention, ne jamais les sécher avec un sèche cheveux ou sur un radiateur par exemple !!! Un séchage trop rapide va fragiliser la mousse à l'intérieur et vos gants seront irrémédiablement abimés.

Pour éviter les odeurs nous vous conseillons d'investir dans des coussins absorbeurs, ils vont absorber l'humidité plus rapidement, ce qui va limiter la prolifération des bactéries (responsables des mauvaises odeurs) et sont parfumés pour garder une sensation de fraîcheur.

Enfin pour éviter que le revêtement extérieur craque vous pouvez les enduire régulièrement de crème hydratante, voire de vaseline, il existe aussi des produit spécifiques que vous pouvez trouver en boutique. (attention à bien essuyer vos gants après les avoir enduits sinon vous risquez d'en étaler sur vos partenaires d'entraînement !)

3 gants que nous recommandons :

• gant débutant : Elion

• gant intermédiaire : Fairtex

• gant sparring : Rivals

Conclusion

Que vous pratiquiez la boxe anglaise, le kickboxing ou le MMA, choisir les bons gants de boxe est essentiel pour s'entraîner dans de bonnes conditions.

Pour bien choisir ses gants de boxe, il faut simplement retenir trois choses :

• choisir la bonne taille

• privilégier le confort

• utiliser des bandes de boxe

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